Trabalho, projetos, casa, cônjuge, filhos, família, pets, amigos, cuidados pessoais, atividade física, lazer…
Certamente a pergunta que mais escuto no meu dia a dia é: Como você dá conta disso tudo?
E minha resposta é simples: Eu tento, mas nem sempre dou. E não sinto nenhuma culpa nisso. Pois é humanamente impossível ser perfeita em tantas coisas.
Mas uma coisa que não sai da minha mente para tomada de decisões é: preciso aprender a dizer não e a PRIORIZAR.
Claro que já passei por momentos em que eu me deixei de lado e priorizei outras coisas. Quem nunca?
Mas um dia a ficha tem que cair!
E precisamos em primeiro lugar, priorizar nossa saúde e bem-estar.
Isso para mim, para você e para qualquer pessoa. E sabe por que?
SAÚDE, quando a perdemos, é o que mais nos faz falta! Sem ela, não fazemos nenhuma outra coisa, e nossa vida fica paralisada.
Por isso afirmo:
SAÚDE E BEM-ESTAR PRECISAM SER PRIORIDADES EM SUA VIDA!
O que você tem feito para colocar isso em prática?
Escrito por
Dra. Ana Gil
Fisioterapeuta e osteopata · Diretora do Espaço Ana Gil
